抑郁症是一种常见的心理健康问题，患者常常会通过一些重复的话语表达内心的痛苦和无力感。这些“口头禅”不仅是情绪的反映，也是他们寻求帮助或表达内心挣扎的方式。以下是抑郁症患者常说的五个口头禅：
1. “我感觉好累，什么都不想做。”
这是抑郁症患者最常见的感受之一。他们可能没有明显的身体疲劳，但心理上的沉重感让他们无法进行日常活动，甚至连起床都变得困难。
2. “我觉得自己一无是处。”
这种自我否定的想法在抑郁症患者中非常普遍。他们常常对自己产生极端负面的评价，认为自己没有价值、不值得被爱。
3. “活着真没意思。”
这句话往往透露出患者对生活的绝望感。他们可能会觉得生活没有意义，甚至产生轻生的念头，这是需要高度重视的信号。
4. “我好像越来越孤独了。”
抑郁症常伴随着社交退缩和情感疏离。患者可能会觉得自己与他人越来越远，无法建立或维持正常的人际关系。
5. “我是不是有病？”
这句问话反映了患者对自己状态的困惑和不安。他们可能意识到自己的情绪异常，但不确定是否真的患有抑郁症，或者害怕被贴上“心理有问题”的标签。
了解这些口头禅有助于我们更好地理解抑郁症患者的心理状态，给予他们更多的支持和关爱。如果你或你身边的人经常说出这些话，请及时寻求专业的心理帮助。
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