经前期抑郁的主要症状包括情绪波动、易怒、焦虑、抑郁、疲劳、注意力不集中、对日常活动失去兴趣等。此外，还可能伴随身体症状，如乳房胀痛、腹胀、头痛、食欲变化等。这些症状通常在月经开始后几天内缓解。
经前期抑郁的发生与女性激素水平的变化密切相关，尤其是雌激素和孕酮的波动。这些激素的变化会影响大脑中调节情绪的化学物质，如血清素，从而导致情绪不稳定。
虽然经前期抑郁的确切原因尚不完全清楚，但研究表明遗传因素、心理压力、生活方式等因素可能起到一定作用。一些女性可能在有家族史的情况下更容易受到影响。
治疗经前期抑郁的方法包括药物治疗和生活方式调整。抗抑郁药，特别是选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs），已被证明对缓解症状有效。此外，保持规律的作息、均衡饮食、适量运动以及学习压力管理技巧也有助于改善症状。
如果经前期抑郁的症状严重到影响日常生活，建议及时寻求专业医生的帮助。通过适当的治疗和管理，大多数患者可以显著改善生活质量，恢复正常的情绪状态。
总之，经前期抑郁是一种需要重视的心理健康问题。了解其症状、原因和治疗方法，有助于提高公众对该疾病的认识，并为患者提供更好的支持与帮助。
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