最近好烦躁,总觉得生活好压抑

最近好烦躁,总觉得生活好压抑。每天醒来,仿佛被一层看不见的重担压着,连呼吸都变得困难。明明什么都没做错,可心里却总是空荡荡的,像是被什么东西掏走了力气。

工作、学习、人际关系……一切都好像在慢慢失控。压力像潮水一样一波接一波地涌来,根本来不及喘息。有时候觉得自己像个陀螺,不停地转,却不知道自己到底在追求什么。目标越来越模糊,动力也越来越少,连最简单的决定都变得困难。

晚上躺在床上,脑子里却停不下来,各种思绪翻涌,越想越焦虑。白天忙得连思考的时间都没有,到了晚上却又被情绪包围,无法入睡。这种状态持续久了,整个人都变得疲惫不堪,连对生活最基本的期待都开始消失。

其实我知道,这种压抑不是一天形成的,而是日积月累的结果。也许是因为太在意别人的看法,也许是因为对自己的要求太高,也许只是因为生活中太多事情无法掌控。但不管是什么原因,现在的我真的很需要停下来,好好地面对自己的情绪。

我不需要立刻解决所有问题,也不需要马上变得开心。我只是希望有一天,能重新找回那种轻松的感觉,能对自己说一句:“没关系,一切都会好起来的。”

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