第一次复发时，我告诉自己只是压力大、累了。可当情绪持续低落，对一切失去兴趣，甚至开始怀疑人生的意义时，我才意识到问题的严重性。我去了医院，被诊断为抑郁症。医生开了药，我也尝试了心理咨询，但没多久就放弃了。我觉得这些方法对我没用，于是再次陷入低谷。
第二次复发时，我更加抗拒治疗。我不愿意和人交流，觉得自己不值得被帮助。那段时间，我几乎与所有人断了联系，生活变得一团糟。直到有一天，我差点做出极端的事情，才被家人送进了医院。这次，我开始认真面对自己的病情，但康复的过程依然艰难。
第三次复发让我更加疲惫。我开始怀疑自己是否真的能好起来。每次想振作，都会被负面情绪拉回去。我尝试了不同的治疗方法，包括药物、心理治疗和运动，但效果都不明显。我开始觉得，也许这就是我的一生。
第四次复发时，我感到前所未有的绝望。我开始写日记，记录每一天的情绪变化，试图理解自己。我开始接受自己是一个有病的人，而不是一个软弱的人。我开始相信，康复不是一蹴而就的，而是需要时间和耐心。
第五次复发，我没有再逃避。我知道，这一次，我必须改变。我重新联系了心理医生，坚持服药，并开始参加支持小组。我学会了接纳自己的情绪，而不是压抑它们。我开始学习如何应对压力，如何建立积极的生活习惯。
慢慢地，我发现自己变了。我不再害怕情绪的起伏，而是学会了与它们共处。我不再把自己关在黑暗中，而是开始向外界伸出双手。我找回了对生活的热爱，也重新建立了与他人的连接。
五次复发，让我明白了抑郁症并不是不可战胜的。它是一种疾病，需要治疗、需要时间、也需要勇气。我不是在与抑郁症对抗，而是在与自己和解。
现在，我站在阳光下，回头看那段黑暗的日子，我知道，我已经走出来了。我希望我的故事能给那些还在挣扎的人带来一点希望：无论你经历了多少次复发，请不要放弃。你一定可以走出抑郁症，走向光明。
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