白岩松是中国著名的新闻主持人，以其冷静、理性的风格深受观众喜爱。然而，在他的职业生涯中，也曾经历过一段艰难的时期——抑郁症。面对心理上的困境，他通过多种方式逐渐走出了低谷，重新找回了生活的方向。 首先，白岩松在公开场合提到过，他曾经因为工作压力大、生活节奏快而感到焦虑和情绪低落。他意识到自己可能患上了抑郁症后，并没有选择沉默，而是勇敢地面对自己的问题，寻求专…
容易紧张时手抖是一种常见的生理反应，通常与人体的“战斗或逃跑”机制有关。当人处于紧张、焦虑或恐惧的状态时，身体会释放肾上腺素，导致心跳加快、呼吸急促，同时也会引起手部肌肉的轻微颤抖。 手抖的原因可以分为生理性和病理性两种： 1. **生理性手抖**：这是最常见的原因，通常在情绪激动、紧张、疲劳或过度兴奋时出现。例如，第一次公开演讲、考试前、面对重要决策时，很…
强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。这些想法和行为通常让患者感到焦虑，并且他们可能会试图通过重复某些动作或仪式来缓解这种焦虑。例如，反复检查门是否锁好、洗手多次、或者对特定数字产生强烈不安。 那么，强迫症需要治疗吗？答案是肯定的。虽然一些轻度的强迫症状可能不会对日常生活造成太大影响，但当它们开始干扰工作、学习、人际关系或生活质量时…
七十岁老人有抑郁的症状，是一个值得关注的社会问题。随着年龄的增长，老年人的身体和心理都会经历一系列变化，而抑郁症在老年人中并不罕见。然而，由于社会对老年群体的误解或忽视，许多老人的抑郁症状常常被误认为是“正常的老年现象”，从而延误了治疗的最佳时机。 老年人抑郁的表现可能与年轻人有所不同。他们可能表现出情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、记忆力下降、易怒或…
双向情感障碍症，也称为双相障碍或躁郁症，是一种严重的精神疾病，主要特征是情绪在极度高涨（躁狂）和极度低落（抑郁）之间剧烈波动。患者可能会经历不同强度的情绪变化，影响其日常生活、工作和人际关系。 常见的症状包括： 1. 躁狂发作： – 情绪极度兴奋或易怒 – 睡眠需求减少但精力充沛 – 说话加快、思维跳跃 – 自…
失眠是一种常见的睡眠障碍，不仅影响身体健康，还可能对心理状态造成严重影响。在心理咨询的视角下，失眠往往不仅仅是生理问题，更可能是情绪压力、焦虑、抑郁等心理因素的表现。 首先，失眠常常与心理压力密切相关。现代生活节奏快，工作压力大，人际关系复杂，这些都可能导致人们在夜晚难以放松，进而引发入睡困难或早醒等问题。长期处于高压状态下，大脑持续处于兴奋状态，无法进入正…
