在当今社会，随着人们对心理健康重视程度的不断提高，越来越多的人开始关注自身的心理状态。其中，“恐艾心理”作为一种常见的心理现象，引起了广泛关注。所谓“恐艾心理”，是指个体因对艾滋病（HIV）的恐惧而产生的焦虑、紧张、抑郁等情绪反应，甚至影响到日常生活和人际关系。 对于有“恐艾心理”的人群来说，寻求专业的心理咨询是非常必要的。心理医生能够通过科学的方法帮助患者…
不爱说话就是内向吗？这是一个常被误解的问题。很多人认为，不爱说话的人就是内向的，但其实这并不完全正确。 内向和外向是人格特质中的一种分类，主要反映的是人们获取能量的方式。内向的人通常更喜欢独处或与少数亲密的人相处，他们可能在社交场合中感到疲惫，需要更多时间来恢复精力。而外向的人则往往从社交活动中获得能量，喜欢与人互动、表达自己。 然而，不爱说话并不等于内向。…
判断自己是否患有精神疾病是一个复杂的问题，不能仅凭自我感觉或简单的症状来确定。以下是一些常见的精神健康问题的识别方法和建议： 1. **情绪变化**：如果你经常感到极度悲伤、焦虑、愤怒或情绪波动大，且这些情绪影响了你的日常生活，可能需要关注。 2. **思维异常**：如果你有持续的妄想、幻觉或无法控制的念头，这可能是精神疾病的征兆。 3. **行为改变**：…
失眠是现代人常见的健康问题，影响生活质量与身心健康。中医认为，失眠多由心神不宁、肝郁气滞、心脾两虚等因素引起。在中医经络理论中，某些特定穴位具有调节神经系统、安神助眠的作用，被称为“失眠穴”。以下是一些常用的“失眠穴”及其作用与使用方法。 1. **神门穴** 位置：位于手腕内侧，腕横纹尺侧端，尺骨桡侧凹陷处。 作用：神门穴是心经的原穴，具有宁心安神、清热利…
抑郁狂躁症，也称为双相情感障碍，是一种情绪障碍，患者会在抑郁和躁狂两种极端情绪状态之间波动。以下是该疾病的主要症状表现： 在躁狂阶段，患者可能会表现出以下症状： 1. 情绪高涨或易怒：感到异常兴奋、快乐或愤怒。2. 精力充沛：感觉精力充足，不需要太多睡眠。3. 说话快速：语速加快，思维跳跃。4. 思维奔逸：想法不断涌现，难以集中注意力。5. 自我评价过高：认…
大人抑郁的表现有哪些症状 抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅影响情绪，还可能对身体和日常生活造成严重影响。很多成年人在抑郁时并不自知，或者误以为是“心情不好”，从而延误了治疗。了解大人抑郁的常见症状，有助于及时识别并寻求帮助。 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚、无助或绝望，这种情绪不会因为外界的积极事件而明显改善。 2. 对日常活动失去兴趣：原本喜欢的事情现…
