1. **睡眠日记**：记录每天的睡眠时间和质量，有助于医生了解失眠的模式和可能的诱因。
2. **体格检查**：包括血压、心率、神经系统检查等，以排除身体疾病导致的失眠。
3. **血液检查**：如甲状腺功能检测、血糖水平、维生素D和B12水平等，以排除内分泌或营养缺乏问题。
4. **心电图（ECG）**：用于评估心脏健康状况，排除心脏疾病引起的睡眠障碍。
5. **多导睡眠监测（PSG）**：在睡眠实验室进行，记录脑电波、眼动、肌肉活动、心率和呼吸情况，用于诊断睡眠呼吸暂停、不宁腿综合征等睡眠障碍。
6. **心理评估**：通过问卷或访谈评估是否有焦虑、抑郁等心理问题，这些是常见导致失眠的心理因素。
7. **影像学检查**：如头部MRI或CT扫描，用于排除脑部病变或其他结构性问题。
8. **药物筛查**：检查是否因某些药物或物质（如咖啡因、酒精）影响睡眠。
9. **睡眠潜伏期测试（MWT或MSLT）**：评估白天嗜睡程度，帮助判断是否存在其他睡眠障碍。
通过以上检查，可以更全面地了解失眠的原因，从而采取针对性的治疗措施。如有严重失眠症状，建议及时就医，由专业医生进行评估和处理。
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