有时候，我感觉心里像被什么东西压着，喘不过气来。不是因为发生了什么特别大的事，而是那种说不出的疲惫和空虚，像一场无声的感冒，悄悄地侵袭着我。
我开始变得敏感，对周围的一切都充满了不安。一句普通的对话，可能让我想太多；一个陌生的眼神，也可能让我怀疑自己。我原本开朗的性格，现在变得迟疑、退缩。我不知道这是怎么了，但我知道，我的情绪真的“生病”了。
我试着告诉自己：“没事的，一切都会好。”可这句话越来越没有说服力。我开始害怕面对镜子，害怕看到自己眼中的疲惫。我也开始逃避与人交流，因为我不确定自己是否还能保持微笑。
有时候，我会问自己：“为什么我这么脆弱？”但其实，情绪生病并不是软弱的表现，它只是提醒我们，内心需要被照顾。就像身体生病一样，情绪也需要休息、疗愈和关怀。
我开始尝试做一些小事：深呼吸、写日记、听音乐、散步。这些看似微不足道的行为，却让我慢慢找回了一点点平静。我明白，情绪的恢复不是一蹴而就的，它需要时间，也需要耐心。
也许有一天，我会重新变得快乐、自信、充满力量。但现在，我愿意承认，我的情绪生病了，而我正在努力康复。
这不是失败，而是成长的一部分。
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