失眠和抑郁是两种常见的心理健康问题，常常相互影响，形成恶性循环。失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒，而抑郁则表现为情绪低落、兴趣减退、注意力不集中等。两者在临床上常常共存，被称为“抑郁性失眠”或“失眠性抑郁”。 失眠与抑郁的关系复杂，一方面，长期的睡眠不足可能导致情绪调节能力下降，增加抑郁的风险；另一方面，抑郁症患者常伴有睡眠障碍，尤其是早醒和夜间觉醒。这种相…
