焦虑型依恋型人格如何自救

失眠和焦虑是现代人常见的心理问题，长期得不到有效缓解可能会影响生活质量、工作效率甚至身体健康。面对失眠和焦虑，选择一家专业、可靠的医院至关重要。那么，失眠焦虑去哪个医院最好呢？以下是一些推荐的医院类型和选择建议。 首先，三甲医院的心理科通常是首选。这类医院拥有专业的精神科医生和心理咨询师，能够提供科学的诊断和治疗方案。例如，北京协和医院、上海华山医院、广州中…