SDS共有20个条目,每个条目采用4级评分法,从“没有或很少”到“经常”,分别对应1至4分。总分范围为20至80分,分数越高表示抑郁程度越严重。根据不同的标准,SDS的评分结果可以分为轻度、中度和重度抑郁。
在使用SDS时,需要注意以下几点:首先,该量表主要用于自我评估,不能作为诊断抑郁症的唯一依据;其次,应由专业人员对结果进行解释,以确保准确性;最后,对于高分者,建议及时寻求心理医生或精神科医生的帮助,以便得到适当的干预和支持。
总之,SDS是一个简单有效的工具,能够帮助人们更好地了解自己的情绪状态,但其应用应在专业指导下进行,以确保科学性和有效性。