1. **情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪持续时间较长，且难以通过日常活动缓解。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本喜欢的活动或爱好变得不再吸引人，患者可能不愿参与社交或工作。
3. **睡眠障碍**：可能出现失眠或过度嗜睡的情况，睡眠质量下降，容易早醒或难以入睡。
4. **食欲变化**：部分患者食欲明显下降，导致体重减轻；另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中**：难以集中精力完成任务，记忆力减退，决策能力下降。
6. **自我否定与自责**：患者常对自己产生负面评价，感到无用、失败或内疚，甚至出现自责的情绪。
7. **易怒或烦躁**：情绪波动较大，容易因小事而生气或焦虑。
8. **动力减弱**：缺乏行动力，即使是最简单的任务也感到困难重重。
9. **社交退缩**：避免与他人接触，减少与朋友或家人的交流，感到孤独或被孤立。
10. **身体不适**：可能出现头痛、胃痛、肌肉酸痛等没有明确生理原因的身体症状。
需要注意的是，中度抑郁症的症状可能会因人而异，且在不同阶段有所变化。如果这些症状持续超过两周，并影响到日常生活，建议及时寻求专业心理医生的帮助。通过心理咨询、药物治疗或生活方式调整，大多数患者可以得到有效的改善。
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