1. 持续的低落情绪：患者常常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪持续时间较长，通常超过两周。
2. 对以前感兴趣的活动失去兴趣：原本喜欢的事情现在变得没有乐趣，甚至对日常活动也提不起兴趣。
3. 睡眠变化：可能出现失眠或过度睡眠的情况，比如难以入睡、早醒或整天想睡觉。
4. 食欲和体重变化：食欲明显下降或增加，导致体重显著减轻或增加。
5. 注意力和记忆力下降：难以集中注意力、做决定或记住事情。
6. 自责和无用感：经常感到内疚、自责，或者认为自己毫无价值。
7. 反复出现死亡或自杀的想法：可能会有自伤或自杀的念头，这是非常危险的信号。
8. 行动迟缓或烦躁不安：动作变慢，或者坐立不安、无法静止。
9. 身体不适：如头痛、胃痛或其他没有明确原因的身体疼痛。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续影响到日常生活，建议尽快寻求专业心理医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理咨询、药物治疗或两者结合的方式，大多数患者都能得到有效的改善。
请记住，抑郁不是软弱的表现，而是一种需要认真对待的疾病。如果你或你认识的人正在经历抑郁，请不要独自承受，寻求帮助是迈向康复的第一步。
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